早泄和阳痿都是男性比较常见的性功能障碍疾病，所以很多的男性都是会比较在意的。因为早泄是会影响到男性的正常的生活的，如果不及时治疗还会影响到正常的夫妻生活。

　　商丘阳光医院医生讲解：

　　那么，早泄要该怎么调理呢?

　　1、要注意多了解一下性知识：有一个正确的认识。在生活中，可能会有一些男性对性比较害羞，就会出现对性知识没有一个很好的认识的，就会容易在之后的性生活的时候容易紧张。

　　2、夫妻之间要相互沟通理解：女方要多鼓励男性。有些时候，是会因为性生活的不和谐，女方容易责怪男性的，这就会加重男性对自己的身体的自卑感，是不利于病情的恢复的。所以要多多鼓励，有问题就及时沟通。

　　3、平时多注意饮食的健康营养均衡：在生活中，注意饮食的清淡，不要吃太多的辛辣的食物，这样是会影响到身体的。新鲜的水果和蔬菜是要多吃的。韭菜男性也是要多吃的，是可以壮阳补肾的。相关阅读:商丘_男科的哪些好

　　4、男性要注意调节好自己的心理：不要有太大的心理压力，不要紧张。在进行性生活的时候，要注意自己的心态，愉快的心态，才可以有效地调节早泄的问题的。

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