阳痿是男性最常见的功能性障碍之一，尽管阳痿不是一种危及生命的疾病，但与患者的生活质量，性伴侣关系，家庭稳定密切相关，也是许多躯体疾病的早期预警信号。

　　为了使男性能恢复往日的“雄风”要在日常生活中注意有关阳痿的自我治疗方法：

　　1、按摩：

　　①患者用左手心按摩右足心100次,再用右手心按摩左足心100次,早晚各1次。

　　②患者用手掌搓揉小腹(关元、气海穴)、腰部各100次,使局部产生热感,然后用双手掌搓捻阴茎100次,用手指揉捻睾丸100次,早晚各1次;

　　2、气功：

　　双脚并立,脚掌用力着地,双腿用力向里挟。吸气时,双手握拳,用力提肛缩睾。吸足气后,舌尖抵上腭屏气,直至憋不住气时,缓慢呼气,全身放松。调均呼吸,反复练习,每次5分钟,每日3次。练完功后,身上有热感;

　　3、药物敷贴：

　　①茴姜散(小茴香、炮姜各5克,其研末)加盐少许,用少许人乳汁或蜂蜜或鸡血调和,敷肚脐,外用胶布贴紧,5～7天换1次药。

　　②三子散,黄酒调糊,涂敷脐中穴(神阙)、曲骨穴、胶布固定。每日换药1次,15天为1疗程。

　　③贴脐法,用贴脐膏,附桂回阳膏,芪元膏,温肾强精膏贴脐;

　　4、灸法：

　　①艾炷灸关元,用无瘢痕法施灸。每次100～200壮,每周1次,3次为1疗程,疗程间隔一周。

　　②艾炷隔盐姜灸神阙,每次灸10壮,每日1次,10次为1疗程,疗程间隔3～5天。